二手爵士大鼓一組只要3000元

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【1】．何首烏粥取何首烏20克，粳米50克，大棗2枚。何首烏粥取何首烏20克，粳米50克，大棗2枚。 將何首烏洗淨曬乾，打碎備用，再將粳米、紅棗加清水600毫升，放入鍋內煮成稀粥，兌入何首烏末攪勻，文火煮數沸，早晨空腹溫熱服食。將何首烏洗淨曬乾， 打碎備用，再將粳米、紅棗加清水600毫升，放入鍋內煮成稀粥，兌入何首烏末攪勻，文火煮數沸，早晨空腹溫熱服食。
【2】．赤小豆鯉魚湯取赤小 豆150克，鯉魚1條（約500克），玫瑰花6克。赤小豆鯉魚湯取赤小豆150克，鯉魚1條（約500克），玫瑰花6克。 將鯉魚活殺去腸雜，與餘兩味加水適量，共煮至爛熟。將鯉魚活殺去腸雜，與餘兩味加水適量，共煮至爛熟。 去花調味，分2～3次服食。去花調味，分2～3次服食。
【3】．菠菜蛋湯取菠菜200克，雞蛋2只。菠菜蛋湯取菠菜200克，雞蛋2只。 將菠菜洗淨，人鍋內煸炒，加水適量，煮沸後，打入雞蛋，加鹽、味精調味，佐餐。將菠菜洗淨，人鍋內煸炒，加水適量，煮沸後，打入雞蛋，加鹽、味精調味，佐餐。
【4】． 靈芝河蚌煮冰糖取靈芝20克，蚌肉250克，冰糖60克。靈芝河蚌煮冰糖取靈芝20克，蚌肉250克，冰糖60克。 將河蚌去殼取肉，用清水洗淨待用。將河蚌去殼取肉，用清水洗淨待用。 靈芝入沙鍋加水煎煮約1小時，取濃汁加入蚌肉再煮，放入冰糖，待溶化即成，飲湯吃肉。靈芝入沙鍋加水煎煮約1小時，取濃汁加入蚌肉再煮，放入冰糖，待溶化 即成，飲湯吃肉。
【5】．兔肉煨山藥取兔肉500克，懷山藥50克，鹽少許。兔肉煨山藥取兔肉500克，懷山藥50克，鹽少許。 將兔肉洗淨切塊，與懷山藥共煮，沸後改用文火煨，直至爛熟，飲湯吃肉。將兔肉洗淨切塊，與懷山藥共煮，沸後改用文火煨，直至爛熟，飲湯吃肉。
【6】．馬蘭頭伴豆腐取馬蘭頭100克，豆腐250克。馬蘭頭伴豆腐取馬蘭頭100克，豆腐250克。 將馬蘭頭洗淨，入沸水中略煮，撈出切成碎，拌豆腐，可常吃。將馬蘭頭洗淨，入沸水中略煮，撈出切成碎，拌豆腐，可常吃。
【7】．赤小豆粥取赤小豆100克，粳米50克。赤小豆粥取赤小豆100克，粳米50克。 將赤小豆洗淨，和粳米一起常法煮粥，每日早晚溫熱服食。將赤小豆洗淨，和粳米一起常法煮粥，每日早晚溫熱服食。
【8】． 黑魚冬瓜湯取黑魚1條，冬瓜250克，蔥、薑、鹽、味精適量。黑魚冬瓜湯取黑魚1條，冬瓜250克，蔥、薑、鹽、味精適量。 將黑魚洗淨，去鱗和腸雜，冬瓜切塊，然後一起入鍋煮，加調味品，分2次服食。將黑魚洗淨，去鱗和腸雜，冬瓜切塊，然後一起入鍋煮，加調味品，分2次服食。

還是要到砂輪機與菜瓜布沙輪片˙來研磨˙再用油漆修補

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肌膚抗氧化的10大食物

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1號抗氧化標兵 番茄

　　美國《時代雜誌》票選而出的10種抗氧化食物當中，對付抗老化火力最強的武器就是番茄。這是因為番茄中含有豐富的茄紅素，而茄紅素的抗氧化能力是維他命C的20倍，可以說是抗氧化的超強戰鬥力。

　　由於番茄的類別有好幾種，到底選哪一種更好呢？那便是小番茄，其維他命C含量更高，可以讓抗氧化的火力再猛一些

 【龍山寺站-新富市場阿婆油飯】推薦度:★★★★1/4☆

早前小虎在介紹照片左邊的【金禾壽司】 時就曾約略提到「阿婆油飯」，不管是前者還是後者都是小虎看了

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材料：　（4人份）

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使用油漆種類:

水性漆/油性漆/水泥漆/乳膠漆/木作專用透明噴漆/ 奈米環保漆/ 外牆屋頂專業防水塗料…

施工程序包含把所有鐵釘或貼紙拔掉刮除、補土、補平、再粉刷上漆。

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上水泥漆一次(無補土):100-120/坪(不到二十坪以二十坪為單位)

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