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| 《婦科門診》肥胖男性 不孕機率倍增 |
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| 不菸不酒拒檳榔 2婦罹肺癌嚴重 |
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| 以色列：手機族罹腮腺癌高5成 |
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| 打敗不景氣! ~超省錢減重食譜(第一部) (春暉醫星球 2009-04-01) |
| ⊙（雅得麗生活診所營養師蘇慈閔&新竹院長方銀漢聯合執筆 ） 在這物價居高不下、什麼都漲的年代，學會省錢是現代人首重的課題。尤其是吃，民以食為天，吃飯花費最多卻又不能避免，在這不景氣的時候，如何吃的...<詳全文> |
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嗨你好˙吃飯了沒˙來看你˙˙有空來˙
台灣溫泉年鑑 台北烏來溫泉飯店介紹台中市˙國際旅遊展覽4月10日起至4月l3日˙˙好禮品大放送˙
強羅花壇溫泉會館
衛星定位304397-2750005-332m
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| 美聲不敗飲食秘訣--多喝溫水，少吃刺激性食物 |
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| 長時間說話或是覺得喉嚨乾養時，喝一口溫開水，立刻就會覺得舒服多了，而冰水則會讓喉嚨突然收縮，如果喜歡喝冰水的人，建議不妨將冰水先含在口中，再慢慢吞下去，以減少對喉嚨的刺激。辛辣、油炸、酒精類都算是刺激性的食物或飲品，想要保護好自己的嗓子，就要適量攝取，另外，再多補充一些富含維生素C的食物，像是新鮮的蔬果類，可以幫助抗氧化、減少自由基 |
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| 挑選 & 烹調南瓜的大廚秘訣 |
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●挑選秘訣
南瓜因品種的不同，在形狀及外皮上也有著不同的特徵，但一般從外觀上是很難判斷其果實是否成熟，因此在挑選時，最好是選擇帶有瓜蒂的果實，而瓜蒂若是較乾，表示果肉已經熟成甜度較高；瓜蒂呈現青綠色，則是未熟成的果肉。
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| 多吃南瓜多健康 |
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| 南瓜的金黃色澤來自豐富的β胡蘿蔔素，是少數富含澱粉及蛋白質的蔬菜，尤其其中的脂溶性化合物--「類胡蘿蔔素」，能在體內轉換成維他命A，是維他命A的優質來源，保護人體不受到自由基的傷害，而調節免疫功能，並且刺激體內天然解毒酵素的合成。南瓜種類很多，光從外型就有極大的分別，從觀賞用只有幾公克的迷你小南瓜，到大得可以當椅子坐的上百公斤超級大南瓜都有，而食用南瓜，吃法多變，可甜、可鹹、可當菜餚也可當主食，也能變成點心，澱粉和蛋白質的含量為一般葉菜類的三倍。不愛吃蔬菜的人，尤其是兒童，也不會討厭香甜鬆軟的南瓜 |
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| 肝好 精神好 |
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| 肝臟是人體當中最沉默又勤奮的器官，每天我們所吃進的營養，都在它的作用之下，轉換成各種有用的能量，因此也有人稱肝臟為人體的化學工廠。由於肝臟並沒有痛感神經，所以即使受到損傷、出現問題，在初期通常沒有感覺所以難以被察覺。擁有健康的肝臟，不僅等於擁有精神與活力，它所具有的解毒功能，還能為身體抵擋會帶來傷害的毒素，但在進行這些化學作用或分解代謝的同時，肝臟也需要足夠的營養作為後盾，因此在平常多吃一些有益肝臟的營養料理，以作為它耗損或修復時的補給。 |
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| 生理期的保養與調適 |
| 文 / 陳祥麟 編輯‧執行∕陳秀麗 專家 / 亞東醫院傳統醫學科醫師劉亮吟 |
| 不少人在青春期都有相同的經驗，每次月經過後，媽媽總是會燉一些補品，認為女孩子在經期間流了那麼多血，要好好補一補。隨著時代進步，這種生理期進補的觀念依舊存在，還有許多廠商推出生理期的保健食品，不管是藥丸、藥粉、維他命補充品還是飲品，都是要女性在生理期「多多寵愛自己」、「把流失的補回來」，但到底該怎麼補才正確呢？ |
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| 45問妳的性問題坦誠面對 |
| 文 / 國泰醫院婦產科主治醫師暨台灣性教育協會名譽理事長鄭丞傑 |
| 性功能障礙（sexual dysfunction）是一個十分常見，但卻極易被忽視的問題。據研究，大約二分之一的婚姻有性問題，而在尋求婚姻治療(marriage therapy)的配偶中，至少四分之三有性問題。 |
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| 生理性的「性功能障礙」 |
| 文 / 林口長庚醫院泌尿外科醫師黃世聰 |
| 忙碌的現代男性，在性事上最怕的就是「心有餘而力不足」；但很多時候或許不是生理上的「不行」，而是心理上的成因所致！別讓人生中美好的性事隨時光「荒廢」了，趕緊找出你性功能障礙的原因，重新展現你的雄風吧！編輯整理／陳秀麗 |
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| 快速入眠篇 |
| 文 / 焦淑嫻 專家 / 台大醫院精神部醫師李宇宙．台灣睡眠醫學學會理事蔡政偲．趙如陽中醫師．藥膳專家郭月英 |
| 自我暗示法、藥枕助眠法、克服失眠的睡眠姿勢、足部按摩促眠法、食物催眠法．．．． |
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本週汽.柴油 每公升恐漲1.4元
更新日期:2009/03/26 16:07
駕駛朋友要把握時間趕快去加油了！國際油價昨天站上每桶五十三美元，近四個月以來的最高點。本周六國內汽柴油可能每公升會調漲一元以上。
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